EXCLUSIV Depresia nu este doar o stare psihică. Psiholog: „Se produce inclusiv o inflamație în corp”

Într-un discurs cu accent puternic pe legătura dintre psihic și corp, psihologul atrage atenția asupra faptului că depresia este adesea greșit percepută ca o simplă stare de tristețe.

În realitate, spune ea, este vorba despre un mecanism complex care implică reacții chimice, hormonale și fiziologice.

„Gândurile lasă efecte în corpul nostru”

Una dintre ideile centrale ale interviului este aceea că mintea și corpul nu funcționează separat.

„Totul pornește de la un gând și acele gânduri repetitive, lasă efecte în corpul nostru și au o chimie în corp”, explică psihologul.

Aceasta subliniază că ceea ce numește „ruminații”, gânduri negative repetitive, pot întreține starea de dezechilibru emoțional și pot amplifica simptomele depresive.

Cortizolul și inflamația - răspunsul biologic la stres

Psihologul explică faptul că emoțiile negative intense determină reacții fiziologice importante în organism.

„Atunci când trăim emoții profund negative, asta ne face să secretăm cortizol”, afirmă aceasta.

Mai mult, ea susține că stresul prelungit poate duce la procese inflamatorii: „Studiile indică faptul că se produce inclusiv o inflamație în corp, iar această inflamație potențează și mai mult această stare de disconfort.”

Această perspectivă plasează depresia într-un context mai larg, în care nu este vorba doar de psihic, ci de un răspuns global al organismului.

Depresia și simptomele fizice ignorate

În interviu sunt enumerate mai multe manifestări fizice asociate depresiei, adesea confundate cu alte probleme medicale.

„Durerile musculare sunt doar unul dintre simptomele fizice”, precizează psihologul.

Ea descrie și o stare de epuizare profundă: „Fatigabilitatea, acea oboseală generală în care chiar dacă ai dormit, energia vitală a corpului tău este practic multă.”

În formele mai severe, depresia afectează chiar funcționarea zilnică: „Persoanele care sunt în depresie nu pot lua decizii, le este greu să decidă cum să se îmbrace, ce să facă, să iasă din casă.”

Creierul decizional afectat în depresie

Un alt aspect important evidențiat este impactul asupra capacității cognitive.

„Este afectat inclusiv cortexul prefrontal, cel responsabil de luarea deciziilor”, explică psihologul.

Această afectare explică dificultățile de organizare, lipsa motivației și incapacitatea de a iniția acțiuni simple în viața de zi cu zi.

Depresia nu este o „supărare trecătoare”

Specialista atrage atenția asupra diferenței dintre tristețea normală și depresia clinică: „Depresia nu se diminuează odată cu trecerea timpului. Ea devine din ce în ce mai mare, din ce în ce mai puternică.”

Printre semnele de alarmă sunt menționate retragerea socială, lipsa contactului vizual și dificultatea de a menține conversații coerente.

„Totul are o chimie în corp”, subliniază aceasta, atrăgând atenția asupra faptului că ignorarea simptomelor emoționale poate duce la agravarea stării generale de sănătate.