Într-o analiză detaliată a perioadei postnatale, psihologul descrie vulnerabilitatea emoțională a proaspetelor mame și modul în care lipsa sprijinului concret poate duce la apariția depresiei postpartum. Situația este agravată de așteptările sociale și de presiunea de a fi „o mamă perfectă”.
Psihologul explică faptul că unul dintre factorii principali ai depresiei postpartum este epuizarea continuă.
„Cauza centrală a apariției depresiei postpartum este această oboseală cronică în care femeia se află pentru că nu reușește nu e nimeni alături de ea care să o ajute”, afirmă aceasta.
Ea subliniază că, în multe cazuri, nevoile de bază ale mamei sunt ignorate.
Un aspect important evidențiat de psiholog este dezechilibrul de atenție din familie și societate.
„Majoritatea întrebărilor sunt referitoare la bebeluși, dar ea poate are dureri puternice de cap”, explică aceasta.
Nevoile reale ale mamei sunt adesea simple, dar esențiale: „De multe ori are nevoie să-și facă un duș și cineva să țină copilul jumătate de oră. Nu e că o doare capul și este furioasă. Are pur și simplu o nevoie biologică.”
Psihologul atrage atenția asupra presiunii sociale legate de maternitate, în special în ceea ce privește alăptarea și comportamentul matern.
Ea subliniază că multe mame se simt vinovate dacă nu îndeplinesc anumite standarde: „E ideal să încercăm să alăptăm, dar nu e o tragedie dacă nu reușești.”
Mesajul transmis este unul de normalizare și reducere a vinovăției.
Unul dintre cele mai puternice mesaje ale interviului vizează lipsa de atenție acordată mamei după naștere.
Psihologul descrie o realitate frecvent întâlnită: „Toată lumea vede bebelușul, dar nu și mama.”
Ea explică faptul că sprijinul emoțional și practic este esențial pentru adaptarea la noul rol.
Un element important subliniat de specialistă este implicarea familiei în susținerea mamei.
„Atunci când bebelușul doarme, centrați-vă atenția pe nevoile corpului dumneavoastră”, recomandă aceasta.
Sprijinul concret, ajutor în îngrijirea copilului, încurajare și lipsa criticii, poate face diferența în prevenirea instalării depresiei.
Mesajul transmis de psihologul Claudia Nicoleta Vîja este că depresia postpartum nu trebuie privită ca o slăbiciune, ci ca o reacție complexă la epuizare și lipsă de sprijin.
„Nu e că o doare capul și este furioasă. Are pur și simplu o nevoie biologică”, subliniază aceasta, atrăgând atenția asupra importanței înțelegerii reale a nevoilor materne în primele luni după naștere.