Dr. Georgescu a explicat, la „Părinți Prezenți”, că părinții îi pot ajuta pe copii să depășească anxietatea începutului de școală prin dialog sincer despre emoții, prin stabilirea unei rutine clare, prin folosirea unor obiecte de tranziție și prin jocuri de rol, subliniind că starea de calm a părintelui este esențială pentru încrederea copilului.
"Sunt mai multe tehnici care pot fi abordate. În primul rând, este bine să se discute direct și sincer cu copilul, să se vorbească despre emoții, astfel încât el să simtă că este înțeles, că este ascultat și să știe ce se petrece cu el.
În al doilea rând, este extrem de util ca părinții să creeze o rutină pentru copil. Rutină înseamnă să-l pregătească psihic dinainte cu privire la ce se va întâmpla a doua zi. Dacă știe clar că la ora șapte dimineața se trezește, că are jumătate de oră să se spele, să mănânce, apoi să se îmbrace, și dacă i se spune de cu o zi înainte care este programul său, copilul își diminuează semnificativ anxietatea.
Trebuie să existe predictibilitate: cu cât poți anticipa mai bine ce se va întâmpla, cu atât te vei simți mai confortabil. Pentru copii, această rutină este extrem de utilă. Părinții pot face chiar un orar clar: „uite, la ora cutare te trezești, la ora cutare mergem la școală”.
Se pot adopta și strategii de relaxare, cum ar fi învățarea unor tehnici simple de respirație. Când copilul este mai speriat decât de obicei, se pot folosi și obiecte de tranziție: o fotografie cu familia, un bilețel cu un mesaj frumos, un desen pe mânuță sau o brățară. Acestea îi dau copilului sentimentul că are mereu ceva de acasă cu el, ceea ce îi oferă liniște și siguranță.
Un alt exercițiu eficient sunt jocurile de rol. Părintele poate, cu o seară înainte, să intre în pielea profesorului și să facă mici scenete cu copilul, pentru ca noutatea să devină familiară și teama să se diminueze.
Dincolo de toate aceste lucruri, extrem de importantă este starea părintelui. Emoțiile și stresul acestuia sunt percepute imediat de copil. Părintele nu își dă seama cât de multe emoții transmite, iar atâta timp cât el este calm și transmite siguranță, copilul va prelua aceeași stare și va avea mai multă încredere. Cam acestea sunt lucrurile care pot fi făcute", a explicat Dr. Georgescu, la Părinți Prezenți.