Ce trebuie să știi despre echipamentul de schi ca să eviți accidentările. Un medic ortoped are câteva sfaturi

Dr. Răzvan Dragomir, medic primar ortopedie și traumatologie la Spitalul Clinic SANADOR a fost invitat la Interviurile DC Medical, emisiune moderată de jurnalistul Val Vâlcu unde a expliat ce trebuie făcut pentru a ne proteja de accidentele de pe pârtie, în special când vine vorba despre echipament.

„Cele mai frecvente accidentări la schi apar în urma neadaptării vitezei la capacitățile tale fizice sau la nivelul tău de schiat. Atunci când nu controlezi viteza, apar situații imprevizibile și, implicit, căzături. Uneori schiul se desface din clăpar, alteori nu. Dacă nu se desface în timpul căzăturii, funcționează ca o pârghie foarte lungă și imprimă rotații foarte mari la nivelul genunchiului, ceea ce duce frecvent la leziuni ale ligamentelor. Dacă adaptăm viteza la capacitățile noastre fizice și la abilitățile de schiat, aceste căzături devin mai rare.

…

Este esențial să respecți instrucțiunile celor mai avansați și foarte bine pregătiți în domeniu, mai ales în ceea ce privește setarea legăturilor. Acestea trebuie reglate în funcție de greutatea ta și de nivelul tău de schiat. Nu este bine nici să fie prea lejere, astfel încât schiul să sară foarte ușor, pentru că te poți accidenta și din această cauză, dar nici prea strânse, astfel încât, în momentul căzăturii, schiul să rămână atașat și să imprime o torsiune puternică în picior. Setările trebuie făcute conform manualului de utilizare.

Din experiența personală, consider că este foarte important să apelăm la instructori și să luăm lecții de schi pentru a învăța corect. Mulți prieteni și cunoscuți au început să schieze singuri și au progresat de la o zi la alta, însă este mult mai eficient, mai corect și mai sigur, din perspectiva prevenirii accidentărilor, să înveți să schiezi cu un instructor sau un monitor de schi, să progresezi treptat și să încerci pârtii din ce în ce mai dificile, în funcție de abilitățile tale” a explicat medicul ortoped.