Cele mai sănătoase obiceiuri privind alimentația. Dr. Doru Negru: Ar trebui să învățăm de la copii

În cadrul unui interviu moderat de jurnalistul Val Vâlcu și transmis pe canalul de YouTube al DCNews, dr. Doru Negru, medic primar Diabet și Boli Interne, în cadrul Spitalului Clinic SANADOR a explicat cum ne formăm obiceiuri nesănătoase încă de la vârste foarte fragede, pentru că ni se impune.

În ceea ce privește mâncarea nesănătoasă nu doar calitatea ei dar și cantitatea devine nocivă pentru organism, este de părere medicul.

„Ni se bagă din copilărie în cap prostii. Gândiți-vă un pic la copilul de doi-trei anișori. Copilul ăsta e un mic animăluț pe care noi n-am apucat încă să-l stricăm și de la care ar trebui să învățăm normalitatea.

Copilul ăla, cu baterii de rachetă care nu se termină niciodată, ce vrea la trei ani? Vrea să alerge. Ce nu vrea? Consideră o pedeapsă să stea în fund pe scaun, la masă.

Și noi ce facem? Îi scoatem cu forța această normalitate din cap. Vă mai aduceți aminte replicile alea?  Stai jos și mănâncă! Nu mai alerga! Așa îi scoatem normalitatea din cap.

În schimb, îi băgăm în cap tâmpenia pe viață: Te faci mare, copil cuminte, mănânci tot. Și când copilul crește mare, vine unul ca mine și îi spune: Știi, tot sistemul tău de gândire e viciat. E greșit. Trebuie să alergi și să nu mănânci. Lucru pe care îl știa deja, empiric, la trei-patru ani.

Nu mai revenim la setările din fabrică și e păcat.

Nu știu dacă e neapărat nevoie să dăm vina pe calitate. Mai vine câte o doamnă la mine și îmi spune: Păi eu nu mănânc decât salată. Și eu, care sunt mai buruinos la vorbă, întreb: Dar hipopotamul ce mănâncă?

Întrebarea nu este ce mănânci. Întrebarea este cât mănânci. Mănânci ca să trăiești sau trăiești ca să mănânci?

Am transformat firescul și normalul, foamea, într-o excepție cu care nu ne mai întâlnim niciodată, iar excepția, sațietatea, într-un lucru cotidian. Am transformat mijlocul într-un scop”, a explicat dr. Doru Negru.