În cadrul interviului cu Alexandra Șerb, coach transformațional pentru părinți, aflăm că a fi un părinte prezent nu se rezumă doar la prezența fizică, ci presupune o conștientizare profundă a momentului prezent. Potrivit Alexandrei, prezența parentală implică alinierea minții și a corpului, permițându-ne să fim cu adevărat conștienți de ceea ce se întâmplă în interiorul nostru în acel moment specific. Astfel, prezența devine o calitate profundă, transcendentă dincolo de simpla prezență fizică, având impact direct asupra relației și a emoționalității dintre părinte și copil.
“Alexandra, ce înseamnă să fii un părinte în prezent?” a întrebat Loredana Iriciuc.
“Să fii un părinte prezent înseamnă mai întâi să știi să fii prezent tu ca om, pentru tine și asta înseamnă să poți să fii capabil să fii conștient de ceea ce se întâmplă pentru tine aici și acum. Ăsta este, să zicem așa, o definiție scurtă. Adică mintea și corpul să fie aliniate complet. Adică mintea să fie conștientă de ceea ce se întâmplă în interiorul corpului meu aici, acum. Și știu că poate sună puțin vag sau eu știu, poate surprinzător răspunsul meu, dar hai să ne uităm la ce înseamnă să nu fii prezent. Să nu fii prezent înseamnă să ai mintea tot timpul prinsă în ce urmează să vină. Și mă gândesc tot timpul la ce am de făcut, la ce mai trebuie să fac și e prinsă tot timpul în gândurile care sunt legate de viitor. Sau poate gândurile mele sunt legate în trecut și mă concentrez pe ce a fost, pe ce s-a întâmplat și când mintea mea este ori în viitor, ori în trecut, ratează șansa de a fi în prezent. Când sunt în prezent, eu sunt conștientă de ceea ce simte corpul meu aici și acum și asta aduce siguranță, aduce sentimentul de siguranță în corpul meu, pentru că corpul meu începe să se simtă văzut, ascultat, că îl văd, îmi simt nevoile. Cumva știu ce e important pentru mine și când eu simt acest sentiment de siguranță, atunci calitatea relației cu copilul meu se îmbunătățește și devine mai bună. Pentru că știu să fac asta și pentru el. Pot să-l văd, pot să-i conțin emoțiile, pot să-l ajut să se simtă în siguranță, să se regleze emoțional. Deci cumva prezența asta depășește un pic granița de a fi fizic, doar prezent, este mai mult de atât. Este despre a da calitate prezenței noastre.” a răspuns Alexandra Șerb.
