Maria Popovici, cunoscuta actriță de stand-up comedy, a împărtășit recent secretul transformării sale fizice, impresionând prin rezultatele obținute fără a urma diete stricte. Vedeta a explicat că principala schimbare a fost eliminarea consumului de alcool, un pas care a avut un impact semnificativ asupra sănătății și siluetei sale.
„Am slăbit, dar nu sunt foarte strictă la „cu zahăr/fără zahăr”. Cel mai mult ajută postul intermitent (fastingul). Toată lumea mă întreabă, au văzut că am pierdut un număr de kilograme, de diete, nu vreau să mint oamenii și nici să îi induc în eroare. Nu știu ce diete trebuie să fac, de fiecare dată în viață când am vrut să slăbesc, să pierd niște kilograme, am mâncat mai puțin, am făcut fasting, mai ușor cu zahărul. Mă întreba cineva ce fac și îi spuneam că mi-e foame seara rău, aș mânca, dar mă culc, atât.
Eu fac sport de foarte mult, eu m-am îngrășat 30 de kilograme, dar tot făceam sport, te îngrași și slăbești în funcție de mâncare, nu are legătură că mergi la sală. Acum că merg la sală, oamenii cred că am slăbit de la sală, nu! Nu slăbești de la sală, la sală faci mușchi, te tonifiezi, îți îmbunătățești sănătatea per total.
Am avut într-adevăr grijă ce am mâncat și mi-a fost foame seara, foame rău, îmi venea să plâng. Am simțit într-o seară că dacă nu mănânc mor, dar după mi-am zis să dorm și să văd următoarea zi dacă am murit. E o disciplină, cred că e și un fel de a privii lucrurile la modul la care… Dacă începi s-o faci și să mănânci un pic mai sănătos, să reduci zahărul, să reduci alcoolul, că alcoolul îngrasă foarte mult, iar uneori ne mai place, o să vezi că funcționează și te simți mai bine. Am renunțat aproape definitiv la alcool, beau extrem de rar”, a spus Maria Popovici, în podcast-ul lui Jorge.
