Ultrapsihologie revine cu o nouă ediție, de această dată cu sfaturi despre cum să nu te cerți în vacanță. În această ediție, realizatoarea emisiunii – Ramona A. Dumitru – și psihologul Radu Leca îl au invitat pe psihologul Horia Ungurean.
Iată care sunt principalele subiecte de discuție:
1. *Care sunt așteptările tale pentru această vacanță??
– Pentru a ne asigura că ambele părți știu la ce să se aștepte și pentru a evita dezamăgirile.
2. *Ce activități ai dori să facem împreună?
– Să ne aliniem dorințele și interesele pentru a planifica activități comune.
3. *Cum preferi să îți petreci timpul liber în vacanță?
– Pentru a respecta nevoia fiecăruia de timp de calitate, inclusiv timp pentru sine.
4. *Care sunt lucrurile esențiale pe care vrei să le vezi sau să le faci?
– Pentru a ne asigura că prioritizăm activitățile importante pentru fiecare.
5. *Care este bugetul pe care îl avem pentru această vacanță?
– Stabilirea unui buget clar pentru a evita conflictele financiare.
6. *Cum gestionăm situațiile neașteptate sau stresante?
– Stabilirea unui plan de acțiune în cazul în care apar probleme neașteptate.
7. *Cât timp ne dorim să petrecem împreună vs. separat?
– Pentru a ne asigura că fiecare are și timpul personal necesar.
8. *Ce activități sau locuri sunt de evitat?
– Evitarea unor experiențe sau locuri care ar putea fi neplăcute pentru unul dintre noi.
9. *Ce compromisuri suntem dispuși să facem?
– Stabilirea unor limite și așteptări reciproce în privința compromisurilor.
10. *Cum gestionăm deciziile ad-hoc?
– La cine apelăm când trebuie să luăm o decizie rapidă.
11. *Ce te face să te simți relaxat(ă) în vacanță?
– Înțelegerea și respectarea metodelor de relaxare ale fiecăruia.
12. *Ce așteptări ai de la mesele zilnice?
– Planificarea meselor pentru a evita conflictele legate de preferințe alimentare.
13. *Care sunt limitele personale în timpul vacanței?
– Respectarea spațiului personal și a limitelor fiecăruia.
14. *Cum ne împărțim responsabilitățile?
– Stabilirea clară a sarcinilor pentru a evita tensiunile.
15. *Ce ne dorim să învățăm/universăm împreună?
– Planificarea unor momente de creștere și conexiune.
16. *Ce fel de relaxare ne dorim?
– Alinierea asupra tipului de relaxare (ex. aventură vs. relaxare).
17. *Care este ritmul ideal pentru noi?
– Stabilirea unui ritm de vacanță care să satisfacă ambele părți.
18. *Cum gestionăm tehnologia și social media?
– Stabilirea unor limite în utilizarea tehnologiei pentru a ne conecta mai bine.
19. *Cum ne exprimăm afecțiunea și sprijinul?
– Comunicarea nevoilor emoționale pentru a ne simți apropiați și susținuți.
20. *Ce facem dacă apare un conflict?
– Stabilirea unui plan de gestionare a conflictelor pentru a menține armonia.
Emisiunea va fi difuzată sâmbătă, 27 iulie, de la ora 12:00, pe DC News TV, DC News și Știri Diaspora.
Rămâneți alături de noi!
Toate emisiunile, Ultrapsihologie
